Stresshantering

Hej. Den här texten är skriven för dig som har stressproblem. Det innebär att jag hela tiden kommer att formulera mig mycket enkelt. Är man stressad så är det ofta svårt att tänka. Det är så mycket som surrar i huvudet, och inget av det går att stänga av.

Så för att göra det lätt för dig att läsa den här texten så kommer vi att ta det lugnt. Det är ingen brådska här. Texten finns kvar på den här hemsidan. Du kan återvända till den idag eller när som helst längre fram. Känner du att du tappar koncentrationen så bara låt det vara för idag och fortsätt i morgon. Det här helt okej. Det är ingen brådska. Tvärtom: det enda sättet som du aldrig läker stress är om du har bråttom med att bli frisk. Ta det lugnt. Välkommen hit.